Ausgabe: 19/2008    Medizin, Gesundheit, Ernährung

Schwung, Bewegung und Dynamik
Grundlagen für ein gesundes, positives Leben

sup.- Das größte Organsystem des menschlichen Körpers ist das muskuläre System. Jeder besitzt 632 Muskeln mit Milliarden von Muskelzellen. Deren entscheidende Lebensaufgabe ist es, sich zu bewegen. Insbesondere Kinder und Jugendliche haben deshalb eigentlich einen natürlichen Bewegungsdrang. Die Realität sieht jedoch seit einigen Jahren anders aus. Schon im Vorschulalter steht bei vielen Kindern nicht die körperliche Aktivität im Vordergrund, sondern das passive Sitzen vor Fernsehprogrammen und Computerspielen. Diese Fehlentwicklung, gemessen an den natürlichen Bedürfnissen eines wachsenden Organismus, bleibt nicht ohne Folgen. „40 Prozent der Schulanfänger sind inzwischen übergewichtig, fünf Prozent von ihnen leiden bereits unter krankhafter Fettsucht“, warnt Dr. Axel Armbrecht, Leitender Arzt des Instituts für Bewegungstherapie in Eutin. Angesichts der neuen Technologien, die Einzug ins Kinderzimmer gefunden haben, ist es für Eltern immer schwieriger geworden, den Nachwuchs von der passiven Konsumhaltung in die aktive Rolle des spielenden Kindes hineinzuführen. Eltern sind in dieser Hinsicht heute ganz anders gefordert als frühere Generationen, als es zum Spielen und Toben im Freien noch keine Konkurrenz durch elektronische Medien gab. Hinzu kommt: Die Anzahl der Ein-Kind-Familien ist in den letzten Jahrzehnten kontinuierlich gestiegen. Das Spielen mit Geschwistern muss deshalb oft durch das Spielen mit den Eltern ersetzt werden. „Keine Geschwister und die elektronischen Medien stellen Eltern vor neue Herausforderungen. Sie müssen ihren Nachwuchs aktiv zu Schwung, Bewegung und Dynamik motivieren“, sagt Dr. Armbrecht. Eine wertvolle Hilfe, wie sich diese Aufgabe im Alltag umsetzen lässt, gibt das Praxisbuch „Komm’ in Schwung – der kluge Alltags-Plan für fitte Kinder“ (Otus Verlag 9,95 Euro), in dem Dr. Armbrecht zusammen mit weiteren namhaften Experten einen Beitrag verfasst hat. Dieses Buchprojekt, das dank der Unterstützung von Ferrero Deutschland realisiert werden konnte, wird von der Plattform für Ernährung und Bewegung (peb) und der Stiftung „Motivation zur Lebensstil-Änderung“ als wertvolle Lektüre für Eltern empfohlen, um beim Nachwuchs die Grundlagen für ein gesundes, positives Leben zu fördern. Foto: Komm’ in Schwung (No. 4005)