sw HiRes-TIF
4c HiRes-TIF
sw HiRes-JPG
4c HiRes-JPG
Web-Bild
Textdatei-DOC

Ausgabe: 22/2008    Kinder und Jugendliche

Praxisbuch für Eltern
Keine Zeit verlieren bei dicken Kindern


sup.- Eine neue Studie der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung bestätigt: Wenn Kinder extrem dick sind, dann läuft zu Hause offenbar einiges schief. Sind Kinder übergewichtig, fehlen ihnen oft zu Hause die Anreize für ein gesundes, aktives Leben. Viele Eltern wissen nicht, wie wichtig es ist, ein positives Körperbewusstsein zu vermitteln. „Sie sollten ihre Kinder motivieren, kommunale Angebote wie Krabbelgruppen, Kinderturnen und Kindergärten wahrzunehmen und auch den Alltag mit einfachen Tricks aktiver gestalten“, rät Dr. Axel Armbrecht, Leitender Arzt des Instituts für Bewegungstherapie (Eutin). Laut der Studie haben Kinder dabei umso weniger Probleme, sich wieder an einen gesunden Lebensstil anzupassen, je jünger sie sind: Acht- bis Zehnjährige nehmen eher ab als Jugendliche. Die Studie verdeutlicht, wie wichtig es ist, das Problem Übergewicht möglichst frühzeitig von der richtigen Seite anzupacken. Eltern muss vermittelt werden, dass abwechslungsreiche Mahlzeiten und Bewegung das Beste für Kinder sind. Aber viele Eltern sind heute überfordert und wissen nicht, wie sie ihre Kinder aus dem passiven Freizeitverhalten – stundenlanges Sitzen vor der Spielkonsole, dem Fernseher oder PC – herausholen können. Wertvolle Anregungen und praktische Tipps, wie Kinder Schritt für Schritt zu einem aktiveren Lebensstil motiviert werden können, gibt das Buch „Komm’ in Schwung – der kluge Alltagsplan für fitte Kinder“ (Otus Verlag, 9,95 Euro). Dieses Praxisbuch wird von der Plattform für Ernährung und Bewegung (peb) sowie von der Stiftung „Motivation zur Lebensstil-Änderung“ als hilfreicher Wegweiser für Eltern empfohlen. Foto: Komm’ in Schwung (No. 4036)